jakiego gainera

no wiec jakiego gainera polecacie na start?

no wiec jakiego gainera polecacie na start? na początek to układaj dietę a później dobieraj gainier :D bo nawet nie sprawdzałeś a znając życie normalnym jedzeniem dostarczysz wszystkiego co trzeba ...

[...] na K** bodajze ze niektorzy tak robia myslalem wiec ze pomimo tego ze w odzywkach sa wegle + bialko trzeba jeszcze uzupelniac je dodatkowymi weglami.. Ale co do mojego drugiego pytania to jakiego gainera polecacie do 180zl .. Diete wkleje jutro i jesli się uda to zrobie tez swoje foto bo narazie nie mam cyfrowki w domu. Z gory dzieki za odp.

a co moze byc oprucz tej piersi kurczaka ^^ i jakiego gainera kupic najlepiej

Wiem że najlepiej jeśc a nie faszerowac sie jedzeniem w proszku ale tak jak pisałem nie zawsze sytuacja Mi na to pozwala, jesli nie ma różnicy jakiego gainera sie wezmie to chyba gain bolika 6000 sprobuje ;P

no dobra zostanę przytych witaminach i gold omega3?.A jakiego Gainera polecacie myślałem nad Mass xxl ale się na tym nie znam

hmm a jakiego gainera polecacie ?

Chłopcze po pierwsze to pokaż gdzie, napisałem/oceniłem Cie, jako tego, który wiedzy o odżywianiu nie posiada? Gdzie tak napisałem? Po drugie na forum to możesz sobie być najdłużej ze wszystkich. Możesz sobie być na nim nawet dłużej niż ono istnieje. Jeśli data twojej rejestracji ma wyznaczać poziom twojej wiedzy to gratuluje Tym bardziej, że na [...]

No wybacz ziper69, ale znacznie łatwiej jest dostarczyć pożywieniem przyzwoitych węgli w diecie, niż białka. Gainery żadnych cudów nie zdziałają, bo zwykle osobnicy, którzy nie chcą roznąć, wsuwaja najzwyczajniej w świecie mniej, niż spalają. Często natomiast wspomnani lamerzy radzą takim osobnikom, kórzy kilogramów łapać nie potrafią, zakup [...]

a jakiego gainera pijesz?

Dzieki wam za odpowiedzi, przeczytalem caly artykul o diecie, ulozylem ja no i bede staral sie jej przestrzegac Pozdrawiam PS. Jakiego Gainera polecicie ktorego moge dostac na terenie UK ?

ułuz poządną diete i wtedy będziesz wiedział jakiego gainera/białko/carbo kupić

a i jakiego gainera polecacie?

A jakiego gainera byście polecili zamiast MEGA MASS'a?

I tu pojawia się pytanie, jakiego gainera polecacie? Słyszałem, że Weider Mega Mass 4000 i PVL Mutant Mass są dobre, ale nie wiem :P Proszę o pomoc ;>

za mały jesteś, idź lepiej poradź sie dział wyżej jakiego gainera kupić

ok a jakiego gainera polecasz dla typowego ekto chcącego zrobić agresywną masę %-) ?

ok jeszcze pytanie odnosnie posilku potreningowego, jedzony po ok 20-30 minutach od zakonczenia cwiczen czy przed nim zarzucic jakiego gainera albo bialko? czy tak moze byc?

Jak nie ćwiczysz zawodowo to i odzywki i suplementy też Ci nie potrzebne, a jakiego gainera byś nie wybrał to efekt będzie podobny.

Raz, że $ nie pozwalają, a dwa to jednak wolałbym tutaj płynny posiłek, więc jakiego gainera polecicie?:)